JURNAL PALOPO - Minum air jeruk nipis memang bukan sekedar trend fashion, ini memiliki banyak manfaat untuk seluruh tubuh. Para ahli telah membuat daftar alasan utama untuk memulai hari dengan segelas air lemon.
Konsumsi air lemon secara teratur dapat meningkatkan kesehatan masyarakat secara signifikan dan menyingkirkan sejumlah masalah.
Ini membantu mengantarkan nutrisi dan oksigen ke sel, mengurangi kandung kemih bakteri berbahaya, meningkatkan fungsi saluran pencernaan dan mencegah sembelit dan munculnya akting cemerlang di ginjal.
Baca Juga: Inilah Sederet Film yang Tak Boleh Anda Lewatkan di Tahun 2021
Baca Juga: Polisi Publikasikan Nama dan Wajah Pelaku Pembunuhan Anak dan Ibu di Korea Selatan
Air dengan lemon menormalkan tekanan darah dan suhu tubuh, melindungi jantung berdebar-debar.
Di antara manfaat minuman tersebut, Anda dapat menemukan efek positif pada kondisi persendian dan menjaga keseimbangan garam.
Air lemon tidak kalah bermanfaat untuk kulit manusia. Ini membantu meningkatkan penampilannya.
Kulit lemon mengandung antioksidan tingkat tinggi, D-limonene dan vitamin C, yang mampu mengurangi stres oksidatif yang terkait dengan laju penuaan yang cepat. Selain itu, antioksidan mengurangi peradangan dan melindungi sel dari kerusakan.
Baca Juga: Lebarkan Sayap, Rencana Debut HYBE akan Diluncurkan di Berbagai Kabel Termasuk Universal Music Group
Baca Juga: Pangeran Harry Ingin Kerajaan Inggris Meminta Maaf Atas Perlakuannya Kepada Meghan Markel
Selain itu, sejumlah penelitian ilmiah menunjukkan bahwa kulit lemon memperkuat sistem kekebalan manusia, yang membantu orang yang mengonsumsi air tersebut untuk lebih jarang sakit. Tetapi ini tidak semua kualitas positif dari lemon.
Karena kandungan vitamin C-nya yang tinggi, lemon dapat merangsang pertumbuhan sel darah putih, yang mencegah pembentukan sel kanker.
Beberapa orang tidak menyukai air lemon karena rasanya yang pahit. Namun, selalu perlu diingat bahwa minuman seperti itu akan membantu mengatasi keinginan akan gula. Jika Anda tidak bisa berhenti makan coklat dan kue, Anda harus mulai minum air lemon.
Akibatnya, dengan mengurangi konsumsi makanan manis, seseorang akan dapat menghindari kelebihan berat badan atau menghilangkan berat badan yang sudah bertambah, juga mencegah perkembangan diabetes melitus.
Selain itu, mengontrol konsumsi permen akan membantu menjaga muatan energi pada tingkat yang stabil.***
*) Disclaimer: Artikel ini hanya sebagai informasi dan tidak dimaksudkan untuk memberikan nasihat medis. Jurnal Palopo tidak bertanggung jawab atas segala kemungkinan konsekuensi dari isi konten. Sebelum menjalani pengobatan apa pun, harap konsultasikan dengan dokter atau penyedia layanan kesehatan lainnya.