JURNALPALOPO - Banyak hal yang dapat menyebabkan berat badan Anda bertambah, tetapi pernahkah Anda menganggap bahwa hormon Anda yang tidak seimbang mungkin menjadi penyebabnya?
Hormon Anda berdampak signifikan pada seluruh tubuh Anda, dan banyak orang tidak menyadari peran signifikan yang mereka mainkan dalam berat badan mereka secara keseluruhan.
Pikirkan tentang itu, hormon dapat menyebabkan suasana hati Anda buruk, membuat merasa lelah sepanjang waktu, dan bahkan dapat menurunkan libido Anda.
Baca Juga: Tes Kepribadian: Posisi Duduk yang Anda Pilih akan Mengungkap Sesuatu yang Menarik Tentangmu
Apakah terlalu jauh untuk berpikir bahwa mereka juga dapat menyebabkan Anda menambah berat badan?
Anda harus berhati-hati dan tidak terlalu menyalahkan hormon Anda karena alasan paling umum seseorang kelebihan berat badan adalah karena mereka makan berlebihan.
Sebaliknya, menarik untuk dicatat bahwa memiliki hormon yang tidak seimbang dapat menghalangi Anda untuk menurunkan berat badan, yang sebagian besar terjadi pada wanita.
Saat menstruasi, wanita sering mengalami berbagai fluktuasi hormonal karena siklusnya yang tidak dialami pria.
Baca Juga: Herniati Ibu yang Terpisah dengan Anak Selama 23 Tahun, Berhasil Menemukan Putrinya Lewat Video Call
Itu tidak berarti bahwa pria tidak memiliki masalah dengan hormon mereka.
1. Kilatan panas berkeringat / malam
Apakah Anda merasa lebih sering berkeringat daripada orang berikutnya? Anda memakai deodoran, tapi sebelum istirahat makan siang, Anda harus mengoleskannya kembali agar tidak bau.
Kebanyakan orang tidak menganggap bahwa berkeringat terus-menerus adalah tanda bahwa tubuh Anda kekurangan progesteron atau estrogen.
Baca Juga: Kalahkan Roma Dengan Skor 2-0, Ronaldo Bawa Juventus ke Posisi 3 Serie A
Ketika seorang wanita mengalami menopause, dia berkeringat di malam hari karena dia kekurangan estrogen.
Anda tidak perlu berada dalam masa menopause agar hormon yang tidak seimbang memengaruhi tubuh Anda.
2. Sakit kepala kronis
Berbagai masalah medis dapat menyebabkan Anda mengalami sakit kepala.
Baca Juga: Bagaimana Kondisi Hubungan Anda dengan Pasangan? Cari Tahu Dari Tes Kecocokan Ini
Memiliki estrogen yang rendah dalam tubuh dapat menyebabkan sakit kepala, khususnya saat terjadi saat menstruasi.
Kadar estrogen yang tidak mencukupi juga memengaruhi metabolisme sehingga membuatnya lamban.
Metabolisme yang lamban hanya menghalangi tubuh untuk menggunakan gula darah seefisien seharusnya.
Jika Anda berpikir bahwa tingkat estrogen yang rendah bisa jadi penyebabnya, Anda mungkin juga memiliki masalah dengan sifat lekas marah, kembung, kelelahan, dan perasaan sedih.
Baca Juga: Bagaimana Kondisi Hubungan Anda dengan Pasangan? Cari Tahu Dari Tes Kecocokan Ini
3. Gula darah tinggi
Jika pola makan Anda terdiri dari makanan olahan dan tinggi karbohidrat, maka kadar gula darah Anda bisa tidak stabil.
Ketika glukosa tubuh Anda selalu berada pada level tinggi, Anda dapat mengembangkan resistensi insulin.
Tubuh bergantung pada hormon insulin untuk membantu mengangkut gula yang berguna ke sel.
Baca Juga: 5 Fakta dan Mitos Tentang Pertumbuhan Gigi pada Bayi yang Harus Diketahui
Ketika sel Anda jenuh dengan terlalu banyak glukosa untuk waktu yang lama kemudian bisa menyebabkan diabetes.
Penderita diabetes sering kali mengalami kenaikan berat badan karena kadar insulin mereka tidak teratur, dan mereka makan makanan yang salah.
4. Kelelahan
Apakah Anda lelah sepanjang waktu? Apakah Anda tidur 7-8 jam setiap malam tetapi tetap lelah saat bangun? Bisa jadi Anda memiliki hormon yang tidak seimbang yang menyebabkan masalah Anda.
Baca Juga: Tes IQ: Seberapa Hebat Kecerdasan Intelektual Anda? Cari Tahu Dalam Teka-teki ini
5. Libido menurun
Testosteron adalah hormon yang berperan penting dalam kesehatan seksual Anda.
Jika Anda kehilangan gairah seks seiring dengan penambahan berat badan, hormon ini bisa menjadi penyebabnya.
Hormon dapat mempersulit penurunan berat badan Anda. Namun, ada cara untuk mengatasi kekurangan ini agar Anda dapat mencapai berat badan yang diinginkan.
Baca Juga: Tes Psikologi: Berapa banyak burung yang Anda lihat di antara kucing?
Beberapa hormon yang tidak seimbang adalah masalah medis serius yang memerlukan intervensi medis.
Untungnya, banyak dari masalah yang Anda hadapi ini dapat diubah dengan perubahan gaya hidup dan sedikit kerja keras.***
*) Disclaimer: Artikel ini hanya sebagai informasi dan tidak dimaksudkan untuk memberikan nasihat medis. Jurnal Palopo tidak bertanggung jawab atas segala kemungkinan konsekuensi dari isi konten. Sebelum menjalani pengobatan apa pun, harap konsultasikan dengan dokter atau penyedia layanan kesehatan lainnya.