Network
JURNAL PALOPO – Mungkin bagi sebagian orang untuk bangun pagi sebelum matahari terbit, susah dilakukan.
Apalagi kalau belum terbiasa. Ada rasa malas yang amat besar untuk bangun dari kasur.
Tapi banyak orang yang sukses karena mereka bangun pagi agar bisa bekerja lebih produktif.
Baca Juga: Menelan Biji Semangka? Ini yang Terjadi pada Tubuh Anda, Ternyata Manfaatnya Luar Biasa
Selain itu, bangun pagi diklaim mendatangkan lebih banyak ide dan inspirasi yang masuk ke otak saat bekerja.
Dibandingkan orang yang bangunnya kesiangan di atas jam pagi.
Inilah 6 tips yang dapat membantu Anda untuk bangun pagi agar siap produktif setiap hari.
Pindahkan Alarm Anda
Baca Juga: 3 Varian Baru COVID-19 Telah Masuk ke Indonesia, Kemenkes: Tetap Patuhi Protokol Kesehatan
Alasan utama mengapa Anda sulit bangun pagi ialah menempatkan alarm di dekat tidur Anda.
Lokasi alarm yang dekat dengan Anda, memang memudahkan Anda untuk mematikan alarmnya.
Namun, hal itu justru membuat Anda tertidur lagi. Alhasil Anda akan bangun kesiangan.
Coba pindahkan alarmnya jauh dari Anda. Bisa di bawah kasur, meja, kursi, atau kamar mandi.
Baca Juga: Perut Sakit Usai Makan Pedas? Ini Penyebab dan 7 Cara Ampuh Mengatasinya
Kalau kamar mandi Anda dekat dengan kamar tidur, bisa Anda coba tempatkan di situ.
Saat alarm bunyi, Anda bisa langsung ke kamar mandi untuk bersih-bersih dan menyegarkan diri.
Pastikan tidak menaruhnya di dekat bak kamar mandi ya.
Matikan Snooze Alarm
Baca Juga: Kenali 5 Efek Samping Sering Makan Berlebihan
Fitur snooze di semua alarm, pasti sering Anda nyalakan supaya Anda bisa bangun secara perlahan.
Tapi itu sama sekali kurang efektif untuk membangunkan Anda di pagi hari.
Jika Anda pengguna alarm di hp, jangan nyalakan atau matikan saja fitur snooze-nya.
Kalau Anda pengguna alarm klasik, gantilah alarmnya dengan yang tidak ada fitur snooze.
Baca Juga: Apakah Memelihara Kucing Bagus untuk Kesehatan? Begini Fakta Ilmiahnya
Rutin Ganti Nada Dering Alarm
Jika Anda menggunakan nada dering alarm yang sama setiap hari, Anda mulai mengabaikan hal tersebut.
Perlahan-lahan Anda jadi telat untuk bangun pagi dan kesiangan.
Rutin mengganti nada dering alarm setiap hari, akan memudahkan Anda untuk bangun lebih awal.
Baca Juga: Aturan dan Niat Puasa Syawal, Umat Islam Wajib Tahu
Taruh Alarm di Tempat yang Sulit Terjangkau
Mungkin cara ini akan terbilang ekstrim. Tapi tidak ada salahnya untuk Anda coba.
Tidak jauh beda dengan tips pertama, tips yang satu ini bisa membantu Anda yang sulit bangun pagi.
Coba Anda pindahkan alarm ke tempat yang sangat sulit dijangkau untuk mematikan alarmnya, seperti kotak boks, lemari, tas, atau yang lainnya.
Baca Juga: Memilih Pasangan Berdasar Urutan Lahir, Sebaiknya Ini Pilihan Jodoh Anak Pertama
Hal ini memang bisa menyulitkan Anda, namun bisa sangat efektif.
Jadikan Bangun Pagi Sebagai Rutinitas
Bangun pagi bisa sangat mudah dilakukan jika Anda rutin melakukannya setiap hari dari Senin sampai Minggu.
Anda bisa atur alarm menjadi nyala setiap hari. Selain itu, tidur di jam yang sama setiap malam juga bisa membantu Anda untuk bangun lebih pagi.
Baca Juga: Tes Kepribadian: Huruf Pertama Nama Seseorang Bisa Mengungkapkan Tentang Karakternya
Punya Alasan untuk Bisa Bangun Pagi
Pernah bangun pagi sekali karena suatu alasan? Nah jika pernah, hal itu bisa sekali Anda terapkan.
Anda harus mempunyai alasan yang kuat yang sangat Anda ingin lakukan di pagi hari.
Dengan begitu, Anda akan jauh lebih mudah bangun pagi ketimbang harus kesiangan setiap hari.
Itulah beberapa tips yang bisa bantu Anda bangun pagi. Lakukan rutin sepanjang hari dan Anda akan rasakan manfaatnya.***
