Network
JURNAL PALOPO- Saat berpuasa, orang memiliki kecenderungan untuk lebih banyak tertidur. Apalagi jika setelah sahur, rasa kantuk seperti menggerogoti mata untuk bisa tertidur kembali.
Fenomena bahanya tidur setelah sahur menjadi perbincangan banyak pihak. Hingga menimbulkan pertanyaan Fakta atau Mitos, bahaya tidur setelah makan sahur.
Lantas, bagaimana sebenarnya bahaya tidur setelah sahur dalam perspektif kesehatan? dr. Yudhistira Herlambang, menjawab pertanyaan tersebut melalui Kanal Youtube SKWAD Health.
Baca Juga: 10 Fakta Anak Pertama, Mudah Stres Hingga Egois
Tidur setelah sahur sebetulnya bukan tidak diperbolehkan, tetapi sebaiknya dihindari. Ada beberapa hal yang menyebabkan tidur setelah sahur lebih baik dihindari, di antaranya:
1. Dapat Menimbun Lemak
dr. Yudhistira menjelaskan bahwa saat tidur akan membutuhkan sedikit energi dan metabolisme berkurang sehingga lemak yang masuk dalam tubuh bukannya dicerna oleh usus tetapi justru ditimbun. Jika terdapat penimbunan lemak akan berpotensi menaikkan berat badan.
2. Produksi Asam Lambung akan Meningkat
