Network
JURNAL PALOPO - Kesepian merupakan hal yang wajar dirasakan setiap orang. Namun berbeda artinya jika Anda masih merasa sendiri di keramaian orang.
Kesepian bisa jadi suatu hal yang lebih berbahaya dibanding mengasingkan diri. Itu dapat menambah tingkat kematian seseorang.
Jika sudah seperti ini, jangan anggap remeh kesepian yang dirasakan seseorang. Bisa saja dia butuh waktu atau teman yang bisa dipercaya untuk dirinya.
Baca Juga: Hobi Traveling? Berikut 4 Objek Wisata yang Menarik Ketika Berkunjung Ke Sulawesi
Lantas bagaimana caranya agar bisa melawan rasa kesepian?
Ada tujuh cara yang bisa Anda lakukan untuk mengatasinya, yaitu di antaranya:
1. Jadi Diri Sendiri dan Apa Adanya
Saat bertemu dengan orang lain cenderung merasa aneh setelah saling berkomunikasi. Hal ini juga sama berlakunya pada percakapan online.
Baca Juga: Ungkap Perasaannya Terhadap Industri Film Korea, Angelina Jolie Ingin Bintangi K-Movie
Jangan pernah ragu untuk berbicara leluasa dengan orang lain. Berusahalah lebih terbuka pada hal yang ingin diketahui atau disukai, nantinya mereka akan dengan sendirinya menunjukkan perasaan dan ketertarikan pada Anda.
2. Me Time atau Habiskan Waktu dengan Diri Sendiri
Menghabiskan waktu dengan diri sendiri sangat bagus bagi kesehatan mental, terutama saat Anda merasa sedang kesepian.
Melakukan me time bisa menjadi titik Anda untuk lebih mengenal diri Anda sendiri. Anda bisa bebas pergi kemanapun yang Anda mau.
Baca Juga: Resep Mudah Membuat Kue Wortel, Cocok untuk Hari Lebaran Nanti
3. Hadiri Pertemuan
Jangan dorong diri Anda untuk jauh dari orang lain. Cobalah menghadiri pertemuan sebuah grup yang bisa membuat Anda lebih positif terhadap sesuatu.
Di luar sana banyak sekali grup dengan ketertarikan pada hal yang berbeda, misal grup penyayang hewan, grup pecinta kpop, dan lainnya. Jadi tidak mungkin Anda tidak menemukan grup yang Anda sukai.
4. Nonton Film
Nonton film juga salah satu cara agar Anda tidak merasa kesepian. Anda bisa memanggil teman Anda untuk diajak nonton bersama.
Tontonlah film yang Anda rasa menarik, seperti film superhero, horror, komedi, romantis, drama, dan sebagainya. Jangan lupa untuk bawa popcorn atau makanan ringan lain sebagai pelengkap.
5. Ikut Volunteer
Mengikuti volunteer membantu Anda bisa lebih fokus pada kebutuhan orang lain dan menghindari Anda dari kesedihan.
Baca Juga: Tips Atasi Kesulitan Cabut Serpihan Kayu di Jari, Ada yang Bisa Pakai Lem
Mustahil Anda masih merasa kesepian, jika kamu sedang memberi makan gelandangan, membacakan buku ke anak-anak atau bercanda ria dengan orang sekitar.
Membantu sesama membuat Anda merasa lebih berterima kasih terhadap nikmat Tuhan.
6. Adopsi Hewan Peliharaan
Cobalah adopsi hewan yang Anda suka, seperti kucing, anjing, dan hewan lainnya. Tidak ada orang yang luluh dengan lucunya tingkah dari hewan yang Anda suka.
Baca Juga: Selain Opor Ayam, Inilah 6 Ide Masakan Lebaran Mudah Dibuat untuk Rayakan Idul Fitri
Dengan memelihara hewan, bisa membantu Anda meningkatkan rasa perhatian dan peduli pada makhluk hidup lain dan diri Anda sendiri.
7. Baca Novel
Membaca novel banyak dilakukan orang saat mereka merasakan kesepian. Hal ini bisa juga Anda lakukan. Bacalah novel dengan tema yang ceria atau yang dapat memotivasi diri Anda.
Contohnya novel fiksi yang dapat membuat Anda serasa menjadi karakter novel tersebut. Itu bisa meningkatkan rasa kepercayaan diri Anda.
Baca Juga: Kenalkan Tebing Appalarang, Objek Wisata Bahari Bulukumba, Sulawesi Selatan
Itulah tujuh cara yang wajib Anda lakukan saat merasa kesepian.
Memberanikan diri dengan terbuka kepada orang lain, bisa mengurangi rasa kesepian. Selamat mencoba.***
