Network
Vitamin D yang ada pada matahari pagi sangat baik untuk tubuh. Kandungan ini diperlukan untuk menjaga kondisi tulang dan otot.
Selain itu, vitamin D pada tubuh berpengaruh pada kondisi hormon yang dapat membantu menjaga metabolisme tubuh.
Oleh karena itu, biasakanlah tubuh selalu terkana matahari pagi agar risiko kegemukan terhindari.
Baca Juga: Rahasia Tubuh Langsing Ikuti Tips dr. Zaidul Akbar, Diet Tanpa Harus Olahraga
5. Melewatkan sarapan
Biasanya seseorang akan berpikir bahwa tidak sarapan akan membuat tubuh menjadi langsing.
Namun nyatanya sebaliknya, melewatkan sarapan akan meningkatkan risiko kegemukan.
Sebab jika tidak sarapan, sistem metabolisme tubuh akan semakin buruk yang pada akhirnya membuat tubuh menjadi gemuk. Oleh karena itu, usahakanlah untuk tidak melewatkan sarapan saat pagi.
6. Tidak minum air
Untuk menurunkan berat badan, salah satu hal yang patut dicoba adalah dengan memulai hari meminum satu atau dua gelas air hangat.
