Network
Berat badan cenderung lebih sedikit berfluktuasi di pagi hari dari pada di sore hari ketika memiliki banyak makanan dan minuman.
Ini juga alasan mengapa Anda menambah berat badan lebih sedikit di pagi hari daripada di malam hari, jadi sebaiknya Anda segera menimbang badan setelah bangun tidur.
Baca Juga: Memiliki Rasa Lezat, Ini Manfaat Leci Bagi Wanita Terutama Untuk Ibu Hamil
Selain itu, ada hal lain yang harus diperhatikan yaitu selalu mengukur berat badan dengan baju yang sama, misalnya tidak tepat mengukur berat badan hari ini saat memakai baju seberat 500 gram, dan esok hari dengan baju seberat satu kilogram.
Selain itu, perhatikan beberapa hal lain yang dapat mempercepat fluktuasi berat badan dari hari ke hari, seperti:
- Apa yang Anda makan atau minum sehari sebelumnya?
- Kembung atau retensi air.
- PMS.
- Apakah Anda baru saja buang air besar.***
