Network
Setidaknya 11 persen orang Amerika mengatakan mereka tidak cukup tidur setiap malam.
Tahukah Anda bahwa kurang tidur juga dapat memengaruhi mata Anda? Kurang tidur dapat membuat mata Anda merah dan buram.
Selain itu, kurang tidur dapat menyebabkan kram mata, kejang, dan gangguan penglihatan seiring waktu.
Untuk kesehatan dan kebaikan mata yang optimal, usahakan untuk tidur yang cukup setiap malam.
Baca Juga: Wajib Waspada, Ini 3 Sesar Aktif yang Berada di Sulawesi Selatan
Orang dewasa membutuhkan setidaknya tujuh jam istirahat. Jika Anda kurang tidur, itu mungkin penyebab kelelahan mata Anda.***
