Network
Pertimbangkan mengenakan kacamata baca
Apakah Anda banyak membaca untuk pekerjaan atau kesenangan, itu membuat mata Anda sibuk.
Jika Anda harus berusaha keras untuk melihat hasil cetaknya, mata Anda bisa cepat rusak. Anda mungkin mengalami sakit kepala dan kelelahan mata yang parah.
Menurut pedoman yang diterbitkan oleh American Academy of Ophthalmology, Anda harus menjalani pemeriksaan mata lengkap setidaknya pada usia 20 tahun.
Baca Juga: Tes Kepribadian: Lipat Tangan dan Ketahui Karakter Tersembunyi Anda
Ketika Anda mencapai usia 30-an, mereka menyarankan agar Anda memiliki setidaknya dua.
Tetapi bagaimana jika tes menyimpulkan bahwa mata Anda sehat, dan Anda tidak memerlukan lensa resep?
Tidur yang cukup
Apakah Anda cukup tidur di malam hari, atau apakah Anda membolak-balik jam? Sebuah artikel yang diterbitkan oleh American Sleep Apnea Association melaporkan bahwa 50-70 juta orang di Amerika memiliki masalah tidur.
Baca Juga: Tes Kepribadian: Lipat Tangan dan Ketahui Karakter Tersembunyi Anda
