Bikin Nyenyak, 7 Hal yang Biasa Dilakukan Pasangan Suami Istri Sebelum Tidur

JURNAL PALOPO - Dalam kehidupan sehari-hari seseorang disibukkan oleh pekerjaannya masing-masing, ini berlaku pada pasangan suami istri.

Kesibukan individu yang dilakukan setiap hari tak jarang membuat pasangan sulit untuk bertemu dan menghabiskan waktu bersama.

Inilah pentingnya mengapa beberapa jam berharga yang bisa dihabiskan pasangan satu sama lain sebelum tidur untuk melakukan percakapan dan berbagi pengalaman tentang hari mereka.

Baca Juga: Beijing Pegang Kartu Truf Moskow, Ekonomi Rusia Bisa Selamat dari Sanksi AS jika China Terlibat

Hal ini meningkatkan cinta dan kasih sayang yang dimiliki untuk satu sama lain.

Maka dari itu, jangan lewatkan waktu berkualitas yang dapat dihabiskan bersama.

Dalam artikel ini akan menuntun Anda melakukan hal ini bersama pasangan sebelum tidur, menurut psikolog, dilansir Jurnal Palopo dari Zeptha.

1. Lupakan masalah pekerjaan

Baca Juga: 6 Alasan Mengapa Tidur Siang Jadi Teman Baik si Introvert

Setelah rutinitas harian Anda, sebaiknya luangkan waktu bersama pasangan di rumah dengan sebaik mungkin.

Mulailah bicara tentang hal-hal yang menyenangkan, lelucon, berbagi insiden lucu di tempat kerja atau membuat rencana untuk akhir pekan atau perjalanan.

Hal tersebut akan membuat Anda rileks sekaligus memperkuat ikatan di antara keduanya.

2. Manjakan diri dalam pembicaraan dari hati ke hati

Baca Juga: Teja Paku Alam dan Adilson Maringa Bersaing Jadi Kiper Terbaik, Respon Andritany Mencengangkan Publik

Seseorang harus selalu berusaha untuk memberikan perhatian penuh satu sama lain terutama jika Anda adalah pasangan yang sama-sama sibuk dalam bekerja.

Penting untuk saling terbuka pada pasangan tentang kejadian atau pengalaman yang dialami saat di luar rumah.

Pasangan Anda adalah orang tepat yang akan memberikan komentar atau memberikan solusi yang tidak praktis.

3. Ungkapkan perasaanmu satu sama lain

Baca Juga: AS Kelabakan Cari Pemasok Setelah Sanksi Larangan Impor Minyak Rusia, Hanya 1 Negara yang Bisa Membantu

Menurut Psikoterapis, pasangan sebaiknya mencoba berbicara dengan pikiran positif dan mengungkapkan ide serta perasaan penuh harapan satu sama lain.

Seorang pasangan harus selalu menjadi mercusuar positif dan inspirasi bagi satu sama lain.

4. Tegaskan cintamu satu sama lain

Lupakan semua yang terjadi di siang hari, karena malam hari diperuntukkan bagi Anda dan pasangan.

Baca Juga: Kemenangan Rusia Terancam Gagal, Menhan Ukraina Bagikan Cara Menang dalam Perang

Aspek yang paling penting adalah menegaskan betapa Anda mencintai atau merindukan pasanganmu. Saat bersama, jujurlah tentang perasaan cintamu.

5. Jangan bertengkar sebelum tidur

Tidak ada perusak hubungan yang lebih besar daripada bertengkar dan berdebat sebelum tidur.

Seseorang tidak boleh pergi tidur dalam keadaan marah. Apa pun alasan kesalahpahaman.

Baca Juga: UEA Lontarkan Pernyataan Kontradiktif Soal Minyak, Seakan Ingin Menyampaikan Pesan 'Amerika Butuh Kami'

Selain itu, kemarahan semakin menekan suasana hati dan membuat lebih sulit untuk tidur dimana membuat Anda marah-marah di pagi hari juga.

Sebaiknya sebelum tidur, cium pasangan dan berhiaslah sebelum tidur.

6. Jangan minum alkohol atau merokok sebelum tidur

Sebaiknya hindari minum alkohol atau merokok menjelang tidur.

Baca Juga: Peluang Juara Makin Menipis, Persib Bandung Makin Optimis Rebut Gelar Juara Liga

Alasannya alkohol dapat menyebabkan seseorang mendengkur dan merokok menyebabkan insomnia yang benar-benar akan memusnahkan keintiman suami-istri.

7. Berikan satu sama lain pijatan sensual yang bagus

Pijatan ringan dan merilekskan memberikan keajaiban bagi tubuh yang lelah dan itu mengurangi stres, kecemasan serta meningkatkan kualitas tidur.

Terlebih saat pijitan diberikan oleh pasangan yang dicintai, tentu itu membuatnya jauh lebih romantis dan intim, jadi lakukan secara bergantian.***