4 Langkah Tips Kesejahteraan Mental, Hidup Terasa Lebih Ringan dan Bahagia

Selain itu, ketika Anda memberi kepada orang lain, itu membuat Anda merasa diberdayakan dan meningkatkan kepercayaan diri. 

Anda harus mulai dari yang kecil. Bahkan jika itu tentang mengucapkan terima kasih kepada seseorang atas bantuan mereka. ***