Network
JURNAL PALOPO- Menjalankan puasa selama 30 hari kedepan, menjadikan seorang ibu harus pandai menciptakan menu buka puasa berbeda setiap hari agar tidak menciptakan rasa bosan.
Saat bulan Ramadhan makanan manis dan segar akan selalu Anda temui, bahkan hal ini sudah sangat identik denga bulan puasa. Salah satu alasan hadirnya menu manis dan segar saat berbuka untuk kembali mengembalikan stamina yang sudah mulai berkurang setelah menjalankan puasa seharian.
Selain itu, menu ini juga akan menaikan kembali gula darah Anda yang memang akan berkurang selama puasa. Namun perlu diperhatikan untuk setiap takaran yang dikonsumsi jangan sampai berlebihan agar tidak memicu timbulnya penyakit lain.
Baca Juga: Lima Tanaman Pengganti Beras sebagai Bahan Makanan Pokok, Ada Ubi Hingga Sagu
Baca Juga: Nagita Slavina Buat Pengakuan yang Mengejutkan, Rumah Tangga Raffi Ahmad Berada di Ujung Tanduk?
Nah di puasa kedua ini, bagi Anda yang butuh referensi menu buka puasa yang manis dan segar namun tetap simpel. Mungkin empat menu di bawah ini bisa membantu Anda.
1. Es Alpukat Madu Susu
Satu buah alpukat mentega, 2-3 sdm madu, 200 ml susu UHT cair, secukupnya es batu. Setelah itu potong alpukat dalam bentuk dadu, lalu mbil 2-3 sdm alpukat, masukkan dalam gelas.
Tumbuk atau haluskan dengan bantuan garpu, tuang susu cair perlahan, terakhir tambahkan es batu, potongan alpukat dan madu diatasnya. Es alpukat madu susu siap disantap.
