Network
2. Mencegah Depresi
Kaya akan kandungan vitamin B, membuat brokoli mampu menurunkan resiko depresi, selain itu asam folat dalam tanaman ini akan membuat seseorang merasa rileks dan juga baik untuk perkembangan janin bagi ibu hamil.
Baca Juga: Sambut Bulan Ramadhan 2021 dengan Trend Mukena Terbaik, Ada Mukena Bali Hingga Bordir
Baca Juga: Juara 1 Lomba Menulis Surat Tingkat Nasional, Nur Eka Syahrina Berhak Hadiri Sidang Tahunan di Swiss
3. Menurunkan Risiko Kanker
Memiliki khasiat yang mampu menghabiskan estrogen, membuat brokoli di percaya mampu melawan kanker dan meningkatkan kekebalan tubuh. Selain itu tanaman ini juga dapat mencegah kerusakan sel, yang menjadi penyebab munculnya kanker karena memiliki antioksidan yang baik.
4. Cocok untuk Diet
Bila Anda saat ini tengah melakukan program diet dan mencoba mengkonsumsi berbagai jenis sayuran. Maka brokoli cocok menjadi salah satu daftar menu andalan Anda.
Hal ini di karenakan tanaman ini adalah karbohidrat yang baik dan kaya serat, dapat membantu pencernaan, mencegah sembelit, mempertahankan gula darah rendah, dan mengurangi nafsu makan berlebihan. Sehingga dapat membuat berat badan Anda berkurang dengan cepat.
5. Baik untuk Kesehatan Mata
