Network
JURNALPALOPO- Menjadi makanan yang populer bagi masyarakat Indonesia, ternyata sayur kol memiliki efek samping yang wajib Anda perhatikan.
Sayur kol merupakan tanaman bulat dengan warna putih kehijau-hijauan, adalah salah satu jenis sayur yang banyak digemari oleh ibu-ibu.
Selain karena proses olahannya yang mudah, tanaman satu ini juga cocok untuk setiap jenis masakan yang dihidangkan untuk keluarga. Namun siapa sangka, kol dapat menjadi penyebab beberapa penyakit pada tubuh manusia.
Baca Juga: Kuis Tebak Negara, Perhatikan Setiap Icon dalam Gambar yang Mencerminkan Suatu Wilayah
Baca Juga: Tips Menghilangkan Komedo dengan Bahan Alami, Gunakan Minyak Kelapa dan Gula Merah
Baca Juga: Bahaya! Empat Tanaman Sayur yang Tidak Boleh Dikonsumsi dalam Keadaan Mentah
Tanaman sayur kol, memiliki banyak gizi yang baik untuk tubuh seperti energi, protein, karbohidrat, serat, vitamin C, kalsium, vitamin B1 dan 2,kalium, natrium, dan niasin.
Dari kandungan gizi ini, tak heran bila tanaman ini mampu mengatasi berbagai penyakit seperti Melancarkan sistem pencernaan, Menjaga fungsi jantung, Mencegah kanker, Menurunkan tekanan darah, Menyehatkan otak, Meredakan peradangan, dan Membantu proses penyembuhan luka.
Namun terlepas dari banyaknya manfaat yang dihasilkan dari sayur kol, ternyata ada juga efek samping bagi kesehatan yang wajib Anda keketahui, dirangkum Jurnal Palopo dari berbagai sumber.
