Fakta Tak Terduga Harus Diketahui Orang yang Suka Minum Kopi

Namun setelah lonjakan kadar kortisol terakhir, tidak disarankan untuk mengonsumsi kopi setelahnya, karena dapat mencegah Anda tidur dalam waktu dekat di malam hari.

Ingat, jika ingin menikmati secangkir kopi yang menyegarkan, selalu pilih waktu yang tepat.

4. Kopi mempengaruhi hasil berolahraga

Minum kopi sebelum berolahraga atau pelatihan dapat membantu Anda menjalankan program Anda.

Baca Juga: Cek Fakta: Bagaimana Jika Anda Berhenti Tidur? Inilah yang Bisa Terjadi

Kafein dalam kopi berpotensi meningkatkan kadar adrenalin dan bahkan membebaskan asam lemak yang diblokir oleh jaringan adiposa.

Kopi juga dapat membantu Anda membakar lemak dengan meningkatkan metabolisme.

5. Terlalu banyak kopi bisa merugikan

Meskipun minum kopi memiliki banyak manfaat dari segi kesehatan, namun masih sedikit kekurangannya.

Baca Juga: Tes Kepribadian: Temukan Karaktermu Melalui Orang yang Anda Tolong