Network
2. Durasi efek
Minum kopi di pagi hari katakanlah sekitar jam 8 pagi atau 9 pagi, akan memiliki efek yang langgeng di tubuh Anda hingga siang hari.
Sekitar pukul 12.00 atau 13.00, 100 mg kopi masih tersisa di sistem Anda. Faktanya, minum kopi setelah jam 3 sore bisa membuat Anda tetap segar hingga malam hari.
3. Waktu yang tepat untuk kopi
Baca Juga: Tes Kepribadian: Pilih Kelopak Bunga yang Paling Indah dan Itu akan Mendeskripsikan Tentang Anda
Memutuskan kapan harus minum kopi paling baik ditentukan oleh tingkat kortisol dalam tubuh Anda.
Biasanya, kadar kortisol meningkat antara pukul 8 pagi dan 9 pagi bagi kebanyakan orang.
Yang berikutnya yang terjadi adalah sekitar jam 12 siang dan jam 1 siang. Kenaikan terakhir terjadi pada jam 5:30 sore dan berlangsung sampai jam 18:30.
Jadi, sesuai dengan ini, akan lebih baik untuk memiliki secangkir kopi yang enak saat tingkat energi Anda rendah.
Baca Juga: Fakta Unik dan Menarik Tentang Tubuh Wanita yang Perlu Pria Ketahui, Anda Penasaran? Cek Disini
