Network
Anda cenderung melakukan gerakan kecil, mengambil langkah pendek, membatasi gerakan tangan, dan mengucapkan kalimat kecil. Tujuan atau bahasa dari perilaku tersebut adalah agar tidak diperhatikan.
4. Postur tubuh
Baca Juga: 5 Latihan Sederhana untuk Anda yang Banyak Bekerja di Depan Komputer
Postur tubuh seseorang saat mereka duduk, berdiri, berjalan, atau aktivitas lainnya menunjukkan banyak hal tentang pola pikir mereka.
Di sisi lain, postur tubuh juga mempengaruhi cara berpikir atau perasaan seseorang. Semakin banyak Anda menggunakan bahasa tubuh tentang inferiority complex, semakin Anda merasa rendah diri.
Saat Anda merasa tidak aman atau kurang percaya diri, Anda harus mencoba postur tubuh yang berbeda.
Pose dua menit bekerja seperti sulap untuk mengubah pikiran negatif Anda tentang diri Anda seperti yang disebutkan dalam buku Presence: Bringing Your Boldest Self to Your Biggest Challenges oleh psikolog, Amy Cuddy.
Baca Juga: 10 Tips Mengobati Luka Bakar, Jangan Gunakan Odol dan Air Es!
Dia menyarankan bahwa berdiri dengan dada terangkat, kepala terangkat tinggi, dan lengan terangkat atau ditopang di pinggul dapat membantu perasaan rendah diri Anda.
Itu membuat Anda merasa diberdayakan dan kuat.***
