Network
5. Coba Sesuatu yang Berbeda
Alihkan emosi berlebih anda ke hal-hal baru yang positif. Jika belum pernah berkemah, misalnya, mungkin inilah saat yang tepat untuk tidur di bawah bintang dan berkomunikasi dengan alam. Segera putuskan petualangan apa yang ingin ambil.
6. Jangan Bicara
Kadang, tidak bicara dapat menjadi cara mengontrol emosi yang efektif. Bila anda ingin marah, tahanlah dan berhenti berbicara.
Baca Juga: Lebih Sensitif, Fakta Menarik Lainnya Gadis Berambut Merah yang Membuat Mereka Begitu Unik
Tutup mulut dan jangan biarkan satu buah kata keluar dari mulut anda. Waktu diam ini akan membuat anda berpikir kembali untuk emosi dan membantu meredakan emosi.
7. Tenangkan Diri
Berilah diri anda waktu untuk menyendiri menjauhi orang lain dan pergi ke suatu tempat. Dengan menyendiri, anda dapat memikirkan segala sesuatunya dengan lebih jernih.
Jadi duduklah dan tarik napas sejenak, lalu cari solusi untuk menyelesaikan masalah yang membuat anda emosi tersebut.
Baca Juga: Apa yang di Katakan Ukuran Pinggang Tentang Kehidupan dan Kepribadian Anda? Simak Ini
