JURNAL PALOPO - Kadang kala akitvitas atau pekerjaan seharian memaksa seseorang harus menyelesaikan tugasnnya hingga larut malam atau begadang.
Oleh karena itu, biasanya untuk menghilangkan kelelahan tersebut, seseorang mandi di pagi hari tanpa tidur dulu, dengan maksud menyegarkan tubuh dan pikiran serta kembali bersemangat.
Namun, benarkah bahwa mandi setelah begadang bisa akibatkan kematian? Cek fakta berikut ini.
Baca Juga: Cek Fakta: Tidur dengan Kipas Angin Bisa Buat Masuk Angin, Benarkah Demikian?
Kebiasaan begadang dapat menyebabkan berbagai penyakit, seperti stroke, dan gangguan kardiovaskular yang sering kali mengakibatkan sebuah kematian. Atas dasar inilah banyak orang menghubungkannya dengan mandi.
Dengan kondisi tubuh yang kurang fit dan butuh istirahat, seseorang menganggap mandi akan mempengaruhi pembuluh darah yang berkaitan dengan masalah kesehatan dan mengakibatkan kematian.
Namun, anggapan tersebut tidaklah benar. Mandi sehabis begadang tidak menyebabkan kematian. Hingga saa ini tidak ada penelitian atau studi yang mengungkap fakta bahwa mandi selepas begadang mengakibatkan kematian.
Memang benar begadang memiliki efek samping bagi kondisi tubuh dan dapat memicu berbagai macam penyakit. Tetapi efek itu diperoleh saat melakukan aktivitas begadang bukan aktivitas setelah begadang.
Baca Juga: Cek Fakta: Mengapa Perjalanan Pergi Terasa Lebih Lama daripada Perjalanan Pulang?
Oleh karena itu, mandi sehabis begadang secara umum tidak membahayakan dan cukup aman dilakukan selama merasa nyaman dan Anda merasa segar serta hilang rasa kantuknya.
Alih-alih berbahaya, faktanya mandi setelah begadang utamanya dengan air dingin, dapat memberikan sejumlah manfaat yang baik bagi tubuh.
Selain dapat meningkatkan hormon endorfin, mandi dengan air dingin juga dapat meningkatkan metabolisme tubuh, melepas stres menyegarkan tubuh, dan meredakan nyeri.
Meski begitu, hal yang harus diperhatikan adalah hindari mandi setelah begadang jika Anda memiliki riwayat penyakit jantung, atau penyakit yang mengganggu sirkulasi darah.
Baca Juga: Bulan Kelahiran Mempengaruhi Kesehatan dan Kepribadian? Cek Fakta Lengkapnya
Sebab jika Anda memiliki riwayat penyakit tersebut, ada kemungkinan tubuh menjadi shock. Ada baiknya, Anda tidur terlebih dahulu sebelum mandi setelah begadang.
Selain itu, hal yang perlu diperhatikan juga adalah bagaimana membuat tubuh tidak kelelahan setelah begadang.
Jadi, mandi sehabis begadang tidak mengakibatkan kematian. Dengan catatan, kondisi tubuh Anda memang perlu untuk mandi dan tidak mempunyai riwayat penyakit yang dapat dipicu dengan mandi, utamanya mandi menggunakan air dingin.
Baca Juga: Sering Begadang Meningkatkan Risiko Kematian? Cek Fakta Menurut Dunia Kesehatan
Dengan mandi, Anda akan kembali segar dan tidak mengantuk serta kembali bersemangat untuk menjalani aktivitas selanjutnya.***