JURNALPALOPO- Kebahagiaan adalah salah satu emosi terpenting, jadi tidak heran beberapa orang yang merasa sebagai seorang pesimis ingin belajar bagaimana membuat dirinya menjadi bahagia.
Terkadang yang diharapkan seperti keluarga, teman, pasangan atau orang lain yang bisa membuat situasi menjadi bahagia.
Tetapi kenyataannya adalah, hanya Anda yang bisa mewujudkan kebahagiaan sejati Anda sendiri .
Meskipun hal ini tidak sulit bagi semua orang, ini dapat menjadi tantangan berat bagi orang-orang yang memiliki pandangan pesimis tentang kehidupan.
Baca Juga: Tahukah Anda Ternyata Bentuk Tubuh Anda Dapat Mengungkapkan Jenis Kepribadian Anda
Jika tidak ada yang baik, mengapa harus bahagia? Ini adalah pola pikir orang yang pesimis.
Bohong jika Anda mengatakan Anda tidak memiliki perspektif ini sesekali.
Berikut 10 cara membuat diri Anda bahagia saat Anda seorang pesimis.
Sangat mungkin untuk mengubah pandangan Anda dan menumbuhkan kepositifan.
1. Tantang Pikiran Negatif
Bagi seorang pesimis, bisa jadi pikiran negatif terasa realistis dan diperlukan untuk kehidupan sehari-hari. Tapi ini tidak bisa jauh dari kebenaran.
Tidak apa-apa untuk mempertanyakan reaksi awal Anda terhadap berbagai hal. Faktanya, ini menunjukkan kedewasaan dan pertumbuhan yang luar biasa.
Baca Juga: Angka Terakhir Tahun Kelahiran Anda akan Mengungkap Kepribadian Anda Sesungguhnya
Saat pikiran negatif muncul di kepala Anda, hilangkan dan berikan tanggapan terbalik perasaan Anda akan jauh lebih baik jika tidak memunculkan pikiran yang buruk.
2. Biarkan Diri Anda Menikmati Momen-Momen Kecil dalam Hidup
Rayakan setiap momen yang membuat diri Anda menjadi bahagia, jangan takut akan kejadian kecil yang terjadi dalam kehidupan Anda.
Bukan berarti Anda merayakan momen kecil itu akan hilang atau sesuatu yang buruk akan terjadi. Kehidupan memang selalu mengalami pasang surut dan itu menjadikan Anda lebih semangat mengahadapinya.
Cobalah membiasakan diri Anda tersenyum jika keadaan itu datang dan berada saat ini.
Baca Juga: Tips dan Trik Mengatasi Kecemburuan yang 'Toxic' Salah Satunya Akui Perasaan Anda
3. Lakukan Hal-hal yang dijamin Membuat Anda Bahagia
Ini mungkin terlihat berbeda untuk semua orang, tetapi cara sederhana untuk membiarkan kebahagiaan masuk ke dalam hidup Anda adalah dengan melakukan hal yang Anda sukai.
Anda bisa melakukan travelling atau sekedar jalan-jalan di malam hari. Sangat penting untuk pikiran Anda yang sedang mengalami kalang kabut dan membutuhkan ketenangan.
Jadikan kebutuhan dan keinganan Anda sebagai prioritas Anda juga bisa melakukan raktik perawatan diri , Anda bisa mulai merasakan kebahagiaan sejati yang Anda tahu dimulai dari diri Anda dan keputusan yang Anda buat.
4. Jadikan Kebiasaan Sehat Melekat
Terkadang kita hanya membutuhkan sedikit arahan dalam hidup kita untuk merasa bahagia. Kebiasaan sehat seperti olah raga teratur, pola makan bergizi, dan meditasi dapat memberikan pengaruh yang besar bagi kehidupan kita.
Baca Juga: Ulang Tahun Pertama Pikiran Rakyat Media Network, Setahun Lahirkan 140 Inkubator Mediapreneur
Mereka akan mengalihkan fokus dari pikiran negatif ke tujuan positif yang tidak hanya memberi kita kegembiraan tetapi juga memperkuat kesehatan fisik kita.
Sulit untuk tetap memiliki pola pikir pesimis saat Anda merawat tubuh Anda dan mempertahankan kebiasaan yang hanya akan menguntungkan Anda.
5. Keluarkan Pikiran Negatif Anda Melalui Saluran Kreatif
Tidak ada yang lebih baik daripada bisa mengekspresikan pikiran batin Anda. Dan untuk menjadi bahagia, ini mungkin termasuk melepaskan hal-hal negatif.
Menulis jurnal adalah cara yang bagus untuk mengungkapkan semuanya. Atau mungkin Anda lebih suka pendekatan yang lebih artistik seperti melukis atau mewarnai.
Baca Juga: Apa yang Diungkap Generasi Kelahiran Anda Tentang Kepribadian Anda akan Diketahui Disini
6. Berhenti mengeluh
Setiap orang akan selalu ada saat dimana mengeluh adalah suatu kebutuhan. Tapi itu seharusnya tidak menghabiskan setiap percakapan yang Anda lakukan dalam hidup Anda.
Mirip dengan menantang pikiran negatif, Anda harus mulai menghentikan keluhan . Begitu Anda menyingkirkannya, akan lebih mudah untuk melihat hal-hal yang baik.
Selain itu, sikap negatif akan mulai mempengaruhi orang lain. Dan Anda tidak ingin menjadi orang paling tidak bahagia yang dikenal orang.
7. Mulailah Berbicara Tentang Semua yang Anda Syukuri
Anda dapat melakukan ini dengan berbagai cara. Baik Anda memutuskan untuk memulai jurnal rasa syukur , berbicara dengan teman, atau bercakap-cakap dengan diri sendiri sebelum tidur, bersyukur adalah langkah menuju kebahagiaan.
Baca Juga: Apa yang Diungkap Kuku Tentang Kepribadian Anda? Kuku Bulat Cenderung Positif
Ketika Anda mengenali semua hal indah dalam hidup Anda, menjadi sangat sulit untuk memiliki pandangan pesimis.
Bahkan jika Anda menuliskan sesuatu yang sederhana seperti akses ke air minum bersih, Anda akan menyadari betapa mudahnya menjadi bahagia jika saja Anda membiarkan diri Anda sendiri.
8. Kelilingi Diri Anda dengan Orang-Orang yang Optimis
Terkadang cara terbaik untuk belajar bagaimana membuat diri kita bahagia adalah dengan menemui ahlinya.
Siapa dalam hidup Anda yang memiliki pandangan positif yang ingin Anda miliki? Siapa pun yang muncul di benak Anda, pikirkan untuk segera temui. Mereka mungkin saja menginspirasi Anda untuk menjadi versi terbaik dari diri Anda sendiri.
Baca Juga: Lirik Lagu Terbaru Mahen 'Cinta Selesai' Sempat Trending YouTube
Jangan takut untuk terbuka tentang tantangan Anda. Dengarkan tanggapan mereka dan minta nasihat bila diperlukan. Sedikit lebih mudah untuk membuat diri Anda bahagia jika Anda mendapat dukungan dari orang lain.
9. Sadarilah Bahwa Tidak Harus Selalu Ada Sinar Matahari dan Pelangi
Proses ini seharusnya tidak terlalu banyak tentang mengganti pikiran negatif dengan pikiran positif, tetapi lebih kepada memahami bahwa kita dapat menerima baik dan buruk yang menghampiri kita.
10. Bersikaplah Lembut Terhadap Diri Sendiri
Mungkin perlu banyak latihan untuk keluar dari cara berpikir lama Anda. Sayangnya, Anda tidak bisa memutuskan untuk menjadi kurang pesimis dan bangun dengan bahagia keesokan harinya.
Kemungkinan besar, ini akan membutuhkan kerja keras. Dan walaupun kedengarannya gila, temukan beberapa kebahagiaan dalam realisasi itu.
Baca Juga: Zodiak dengan Kepribadian Pikiran Negatif Sehingga Rentan Panik, Ada Pisces dan Capricorn
Bersikaplah santai pada diri sendiri dan ingat mengapa Anda melakukan pekerjaan yaitu untuk menemukan kebahagiaan sejati dalam hidup Anda dan diri Anda sendiri karena Anda pantas mendapatkannya.***