Network
1. Lutut
Lutut atau sindrom patellofemoral, adalah istilah umum yang mengacu pada nyeri di bagian depan lutut atau di sekitar tempurung lutut.
Ini adalah cedera berlebihan yang umum terjadi dalam olahraga yang melibatkan berlari atau melompat.
Kelemahan di pinggul atau otot di sekitar lutut dapat membuat Anda berisiko lebih tinggi terkena lutut.
Baca Juga: Harga Emas Antam, Antam Retro, Antam Batik dan UBS di Pegadaian 9 Agustus 2020
2. Tedonitis Achilles
Tendinitis Achilles mengacu pada peradangan pada tendon yang menghubungkan otot betis ke tumit.
Ini mungkin terjadi setelah meningkatkan jarak tempuh atau intensitas lari Anda.
Gejala umum tendinitis Achilles meliputi, nyeri tumpul di tungkai bawah di atas tumit, bengkak di sepanjang tendon Achilles, rentang gerak terbatas saat meregangkan kaki ke arah tulang kering.
Baca Juga: Lirik Lagu Ricky Billar 'Melihatmu Bahagia'
