Network
JURNALPALOPO.COM - Jika Anda mencari olahraga yang mudah dilakukan tanpa ribet, maka lari dapat menjadi salah satu pertimbangan.
Selain gampang diterapkan, lari juga juga memiliki sejumlah manfaat, baik untuk kesehatan fisik dan kesehatan mental.
Selain itu, lari juga bisa dilakukan dimana saja, contohnya di lingkungan rumah bahkan hingga bisa lari keliling kota.
Baca Juga: Bantai Chelsea 4-1, Bayern Munchen Melaju ke Babak Perempat Final Liga Champions
Namun banyak orang yang tak tahu bahwa berlari juga dapat menyebabkan cedera jika tidak melakukannya dengan benar.
Lebih dari 80 persen cedera pada saat lari disebabkan oleh stres yang berulang, tetapi cedera mendadak seperti pergelangan kaki terkilir atau otot robek juga dapat terjadi.
Menurut sebuah ulasan studi tahun 2015, lutut, tungkai, dan kaki adalah area cedera yang paling umum dialami pelari.
Berikut 5 cedera yang sering dialamipada saat berlari, dikutip Pikiran-Rakyat.com melalui Healthline.
Baca Juga: Kedekatan Rizky Billar dan Lesty Kejora mendapat Tanggapan dari Ayu Ting ting
