Network
Baca Juga: Gawat! Arema FC Ditolak Dua Pemain Ini, Management Singo Edan Tak Berkutik
Sebaiknya selama berpuasa, kurangi minuman berkafein seperti kopi, teh dan cola.
Minuman kafein mengakibatkan sebagian orang sering buang air kecil, dimana menyebabkan dehidrasi.
Selain itu minuman ringan dengan gula akan menambah kalori untuk diet Anda.
- Makan-makanan yang menghidrasi selama Ramadhan serta perhatikan cairan
Baca Juga: 3 Pemain Persebaya Surabaya Putus Kontrak, Rachmat Irianto Dikabarkan Merapat ke Persib Bandung
Ketika berbuka dan sahur, maka sebaiknya perbanyaklah minum air putih.
Selain itu minumlah minuman cairan sebagai pengganti hilangnya cairan pada siang hari saat berpuasa.
Makan yang penuh kandungan air bisa juga menjadi santapan Anda saat berbuka dan sahur, seperti semangka.
- Makan-makanan yang tepat saat sahur
