Network
Baca Juga: Pemerintah Dorong UMKM dengan Pemberian Subsidi, Sandiaga: UMKM Butuh Perbaikan Arus Kas
Efek ini dapat memulihkan lebih cepat pada saat mengalami cedera.
2. Dapat menjaga kekebalan tubuh setelah berolahraga
Vitamin C pada buah pisang bermanfaat untuk memperkuat otot, tendor, dan ligemen serta menjaga kekebalan tubuh setelah berolahraga.
Vitamin C juga membantu mempercepat dan meningkatkan penyembuhan luka dan kerusakan jaringan lunak yang dibutuhkan setelah melakukan olahraga berat.
3. Dapat meningkatkan daya tahan latihan
Direkomendasikan mengkonsumsi makanan kaya karbohidrat dengan protein setelah melakukan olahraga untuk membantu otot Anda pulih lebih efektif setelah melakukan olahraga berat.
Baca Juga: Durasi Tidur Yang Baik, Apakah Harus 8 Jam Per Hari? Simak Ulasan Lengkapnya
Itulah manfaat mengkonsumsi buah pisang setelah berolahraga. Jadi, tidak ada ruginya jika Anda mengkonsumsi pisang setelah berolahraga.***
