Network
Minuman energi yang beredar di pasaran mengandung pemanis buatan dan kafein dalam proporsi tinggi.
Minuman seperti ini dapat meningkatkan kadar insulin selama berjam-jam setelah dikonsumsi.
Hindari mengonsumsin minuman energi untuk mengatasi diabetes.
12. Buah-buahan kering
Baca Juga: Infinix Note 8 dan Note 8i Resmi Diluncurkan, Ini Spesifikasinya
Buah-buahan kering seperti kismis, plum, buah ara dan buah beri kering merupakan sumber antioksidan yang kaya dengan banyak manfaat kesehatan.
Namun, mereka mengandung gula alami pekat dan kalori tinggi.
Buah-buahan kering ini dapat meningkatkan kadar glukosa dalam tubuh saat dikonsumsi.***
