Network
2. Menambahkan rempah
Beberapa orang menganggap cara ini aneh. Sebab, pada dasarnya minum kopi tidak dicampur apapun. Tetapi, tidak ada salahnya menambah rempah-rempah seperti kayu manis, jahe, cengkeh, dan pala.
Hal ini karena tidak hanya memberikan rasa dan aroma kopi, rempah juga meningkatkan antioksidan di dalamnya.
3. Membuat kopi dengan jenis, jumlah dan tingkat kekentalan yang tepat
Sebaiknya tidak mengonsumsi kopi yang memiliki banyak kandungan kafein, misalnya kopi jenis espreso.
Anda juga harus mengontrol porsi konsumsi kopi, tidak lebih dari 200 ml saat pagi hari ketika mengonsumsinya.
Baca Juga: Siap-siap, BP Jamsostek akan Setor Data Calon Penerima BLT Tahap III Pekan ini
Agar manfaatnya bisa dirasakan dengan baik, usahakan menyajikan kopi tidak terlalu kental sehingga asupan kafein juga tidak berlebihan dan tidak menggangu pencernaan.
4. Mengonsumsi kopi dengan pemanis alami
Anda bisa mengganti jenis gula buatan dengan gula alami yang ada pada bumbu atau bahan makanan, misalnya krimer kental manis rendah gula, atau sari buah.
