Network
Baca Juga: Ramuan 'Obat Tidur' Herbal bagi Penderita Insomnia, Cukup Pakai Jahe
2. Depresi
Salah satu penyebab timbulnya depresi telah dikaitkan dengan tidur dengan lampu menyala. Cahaya lampu saat tidur dapat mempengaruhi suasana hati seseorang.
Tidak hanya itu, sinar biru dari gadget atau komputer juga memiliki pengaruh yang sama.
Menurut hasil penelitian, tidur dengan lampu menyala akan menimbulkan perubahan fisiologis terhadap tubuh.
Ini akan berakibat pada perubahan kondisi tertentu pada otak dan akhirnya menimbulkan depresi.
Baca Juga: Bukan Baca Qur'an, Ini Amalan Terbaik sebelum Tidur agar Hati Tenang kata Ustad Adi Hidayat
3. Insomnia
Gangguan tidur seperti insomnia juga disebabkan karena seseorang tidur dengan lampu menyala.
Sebuah penelitian menemukan bahwa orang yang tidur dengan lampu menyala cenderung memiliki kualitas tidur yang buruk.
