Network
3. Mual dan kelelahan
Kelelahan emosional dan mental ditunjukkan melalui ketidaknyamanan fisik, seperti sakit kepala, kelemahan tubuh secara keseluruhan, mual, atau pusing.
Baca Juga: Info Kesehatan: Minum Air Putih Hangat dalam Keadaan Perut Kosong, Mencegah Penuaan Dini
Jika mengalami salah satu dari hal tersebut, sebaiknya lakukan pemulihan fisik dan mental dengan meningkatkan sistem kekebalan, tidur lebih lama, dan mengambil satu hal pada satu waktu.
Jangan membebani diri sendiri dengan begitu banyak pekerjaan yang diambil dalam satu waktu.
4. Mendambakan suatu perubahan
Seseorang yang lelah secara emosional, jauh di lubuk hatinya sebenarnya mendambakan suatu perubahan.
Meski tahu menginginkan perubahan namun terkadang disimpan dalam hati kemudian tidak melakukan apa-apa dan membiarkan waktu menyembuhkannya.
Baca Juga: Empat Manfaat Bawang Putih Bagi Kesehatan Telinga, Penguat Sistem Imun dan Atasi Radang
Jika terus berlarut, maka semakin merasa terpuruk.
