Network
Berikut ini Jurnal Palopo bagikan ciri-ciri seseorang lelah secara emosional.
1. Sering merespon sesuatu dengan tidak wajar
Dalam hal ini, bisa saja seseorang sering mengalami emosi yang berlebihan atau bahkan tidak ada emosi sama sekali.
Dia mengalami respon ekstrim terhadap kejadian kehidupan sehari-hari. Ia bisa menangis karena dipicu oleh sebuah lagu atau hanya ucapan seseorang.
Kadang seseorang yang lelah secara emosional akan lebih sensitif dari biasanya dan kadang pula bertindak pasif.
Baca Juga: Merasa Sial dalam Islam Apakah Termasuk Musyrik? Ini Kata Lestari Azzahra
2. Insomnia jangka panjang
Insomnia dalam jangka panjang juga dapat menandakan seseorang lelah secara emosional.
Untuk mengatasi hal ini, seseorang bisa mencoba mengosongkan pikiran dari kekhawatirannya dan mencoba menjadi lebih aktif di siang hari untuk tertidur di malam hari.
Jika tidur lebih berkualitas, kinerja otak dan emosional akan lebih terjaga.
