Network
JURNAL PALOPO - Tahukah Anda bahwa kesehatan mental, dapat terganggu dari berbagai aspek dalam kehidupan.
Banyaknya tuntutan dalam kehidupan, yang menjadi pemicu seseorang menjadi stress, hingga mental mereka ikut terganggu.
Biasanya yang dapat mengakibatkan kesehatan mental, adalah karier, bisnis, keluarga, asmara, pendidikan hingga macet sekalipun, dapat berkontribusi mengganggu kesehatan mental.
Baca Juga: 5 Buah Ini Tidak Dianjurkan Dikonsumsi saat Sarapan, Semangka dan Mangga Termasuk
Mental seseorang yang terganggu akan merubah karakter menjadi negatif jika terus berlangsung.
Berikut 10 langkah agar kesehatan mental Anda tetap terjaga ala dr. Sahat Hamonangan H, M.Biomed.Sp.Kj. dikutip Jurnal Palopo dari YouTube Mangusasa Channel.
Kontrol Emosi
Belajar untuk tidak mudah tersinggung atas perkataan orang lain. Pilah apa yang mereka katakan, ambil sisi positifnya, buang negatifnya.
Mencoba Hal Baru
