Olahraga Mata yang Dapat Dilakukan Setiap Hari, Nomor Tujuh Paling Gampang

7. Selama 3-5 detik tutup mata Anda

Tutup mata Anda selama 3-5 detik lalu buka. Lakukan gerakan ini sampai tujuh kali. Gerakan ini akan membuat mata Anda rileks dan sirkulasi darah di mata menjadi lancar.

Baca Juga: Gadis Cantik Mirip Nike Ardilla Jadi Sorotan, Netizen: Kacau, Senyumannya Persis Banget

8. Tutup mata, lalu berusahalah rileks

Gerakan ini akan membuat penglihatan jadi gelap. Kondisi yang gelap dipercaya dapat memperkuat sel fotoreseptor pada mata, sehingga daya penglihatan mata akan lebih tajam dan jernih.

Itulah delapan olahraga mata yang dapat dilakukan di rumah atau saat Anda sendiri setiap hari. Semoga membantu dan selamat mencoba.***