Network
Anda bisa memulai dengan menggerakkan pandangan ke arah kanan lalu ke arah kiri. Kemudian dari atas ke bawah dan dari bawah ke atas.
Buat gerakan melingkar, seolah-olah membentuk angka delapan melalui arah pandangan mata anda.
4. Cobalah membuat geometris simpel dengan pandangan mata
Cukup gerakkan pamdamham mata seolah-olah mata Anda adalah pulpen. Bentuk geometris, dapat berupa persegi, segitiga, dan lingkaran.
Baca Juga: Girl Band Korea Selatan APRIL, Bantah Tuduhan Bullying yang Dialamatkan pada Mereka
Jika terbiasa membentuk gerakan yang lebih mudah, coba lanjutkan dengan bentuk geometris yang lebih rumit.
5. Tutup mata lalu gerakkan bola mata ke atas dan ke bawah
Gerakkan olahraga mata ini dengan lambat dan perlahan. Terus ulangi 5-10 kali.
6. Gunakan jarimu untuk menekan pelipis
Ingat lakukan dengat lembut, jangan kasar. Tekan pelipis selama dua detik. Lalu ulangi lagi 4-5 kali. Gerakan ini akan membantu melancarjan aliran cairan intraokular.
