Network
JURNAL PALOPO - Tahukah Anda bahwa olahraga bukan hanya bisa dilakukan pada tubuh, melainkan dapat juga dilakukan pada mata.
Olahraga mata dapat dilakukan agar mata tetap sehat dan penglihatan jernih kembali. Selain itu, dengan melakukan olahraga ini, mata bisa menjadi lebih nyaman, rileks, dan lebih fokus.
Seperti delapan olahraga mata berikut yang dibagikan Jurnal Palopo untuk Anda, dapat dilakukan setiap hari agar kesehatan mata terjaga dan penglihatan jernih kembali.
Baca Juga: Tes Kepribadian: Temukan Hal Menarik Diri Anda yang Dikagumi Orang Lain
1. Kedipkan mata selama dua menit
Mengedipkan mata selama dua menit akan membantu melancarkan sirkulasi darah di dalam mata. Lakukan gerakkan ini di rumah atau saat Anda sendirian.
2. Lihat ke arah kanan, lalu alihkan pandangan ke kiri secara perlahan
Lakukan gerakan ini berulang dengan arah sebaliknya.
3. Gerakkan pandangan ke empat arah berbeda
