Network
JURNAL PALOPO – Seringkali saat makan makanan favorit seperti buah, sayur, atau yang lainnya, Anda pasti sudah merasa benar dalam mengolahnya.
Padahal ada kaitan antara makanan yang Anda konsumsi dengan manfaat yang bisa diberikan bagi kesehatan tubuh.
Misalnya seperti sayuran wortel yang disebut bisa membantu menjaga kesehatan mata, atau buah pepaya yang bisa bantu lancarkan sembelit.
Baca Juga: 6 Tips Atasi Tangan yang Kering, Kembali Mulus dan Halus
Tetapi bagaimana cara memakannya dengan benar dan sehat supaya mendapatkan semua manfaat nutrisinya?
Anda tidak perlu khawatir, di sini akan dibagikan tujuh tips cara makan sehat agar dapat manfaatnya. Simak poin-poinnya berikut ini.
Cara Olah Tomat yang Sehat
Banyak dari Anda memasak tomat dengan cara merebusnya, entah untuk dibuat menjadi sambal atau yang lainnya.
Baca Juga: 6 Fakta Unik Abdee Slank, dari Anak Band Hingga Jadi Komisaris Telkom
