Sehatkan Mata dengan Konsumsi Blueberry, serta 5 Manfaat Lain yang Bisa Diperoleh Bagi Kesehatan

JURNAL PALOPO – Mungkin tidak banyak yang tahu kalau buah blueberry memiliki sejumlah manfaat yang sehat, terutama untuk kesehatan mata.

Blueberry mempunyai kandungan antioksidan yang mampu mencegah semua masalah mata, seperti katarak, miopia, infeksi, dan yang berhubungan dengan retina pada mata, serta degenerasi makula.

Antioksidan dalam blueberry kaya akan vitamin C, vitamin E, vitamin A, selenium, seng, dan fosfor.

Baca Juga: Selain ‘Stranger Things’, Inilah 4 Film Millie Bobby Brown yang Paling Terkenal dan Wajib Ditonton

Kandungan vitaminnnya yang tinggi membuat penglihatan mata saat malam pun meningkat.

Selain untuk kesehatan mata, ada lima manfaat lain yang bisa diperoleh dari buah berry yang satu ini.

Berikut rangkuman dan penjelasannya yang dilansir dari health.com:

Blueberry kaya akan Nutrisi

Baca Juga: Sinopsis Ikatan Cinta 7 Mei 2021, Akhirnya Ricky Sadar, Aldebaran Sedih Reyna Bukan Anaknya