Network
JURNALPALOPO - Bersin adalah mekanisme alami yang membantu membersihkan iritasi dari hidung. Namun, jika ini terlalu sering terjadi, perlu ditentukan penyebab kondisinya.
Jadi trik apa yang bisa dilakukan untuk mengurangi serangan bersin? Bahan iritasi apa pun yang masuk ke hidung seseorang dapat memicu bersin.
Untuk mengatasi masalah ini, Anda harus terlebih dahulu menemukan akar masalahnya. Mengidentifikasi pemicunya akan membantu Anda menemukan trik pengobatan yang tepat.
Baca Juga: Tips Pengantin Baru Agar Tetap Produktif, Hindari Kebiasaan Izin Kantor
Sering bersin dapat dipicu oleh:
- Debu
- Serbuk sari
- Cetakan
Baca Juga: Inilah Penyakit yang Dapat Menyebabkan Uban Sebelum Usia 25 Tahun, Simak Penjelasannya
- Rambut hewan peliharaan
- Cahaya terang
- Aroma yang keras
- Makanan pedas
Baca Juga: Kuis Drama Korea: Anda Pecinta Drakor Sejati atau Musiman? Buktikan Sekarang
- Flu
Seiring dengan mengidentifikasi pemicu yang benar, seseorang mungkin mulai bergumul dengan kondisi yang tidak menyenangkan. Melansir Medicinform, untuk melakukan ini, Anda dapat menggunakan cara berikut:
1. Madu
Madu paling efektif dalam memerangi bersin yang disebabkan oleh masuk angin. Namun, lebih baik tidak menggunakan madu jika refleks merupakan salah satu manifestasi alergi.
Baca Juga: Jelang Pernikahan Aurel Hermansyah dan Atta Halilintar, Krisdayanti Tidak Hadir dalam Prosesi Adat
Hanya satu sendok teh, akan membantu mengurangi peradangan dan membawa perbaikan yang cepat.
2. Uap
Untuk mengatasi serangan bersin yang sering terjadi, tuangkan air panas ke dalam mangkuk besar dan hirup uapnya, sambil menutupi kepala dengan handuk.
Menghirup uap akan membersihkan saluran hidung dan meredakan pilek.
Baca Juga: Kuis K-Pop: Apakah Anda Penggemar Sejati EXO? Buktikan dengan Menjawab 7 Pertanyaan
3. Menghindari makan porsi besar
Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi banyak makanan bisa menjadi salah satu penyebab bersin.
Para ahli belum dapat memahami mengapa ini terjadi. Namun agar tidak menghadapi proses yang mengganggu, lebih baik makan dalam porsi kecil.
4. Merangsang langit-langit
Baca Juga: Kabar Duka: Bupati Kolaka Timur Syamsul Bahri Madjid Meninggal Dunia, Akibat Serangan Jantung
Dalam beberapa kasus, Anda dapat dengan cepat menghentikan bersin yang terus-menerus dengan merangsang langit-langit dengan lidah Anda. Beberapa detik saja sudah cukup untuk memperbaiki situasi.
5. Kacamata hitam
Beberapa orang mungkin bersin saat berada dalam cahaya terang. Untuk menghindari masalah ini, ada baiknya selalu pergi keluar dengan kacamata hitam dalam cuaca yang cerah.
6. Bersin
Baca Juga: Resmi Berstatus Pria, Kini Aprilia Manganang Punya Nama Baru Aprilio Perkasa Manganang
Seseorang mungkin bersin ketika debu atau bahan iritan lainnya masuk ke hidungnya. Untuk menyingkirkan pemicunya, Anda perlu meniup hidung dengan baik.
7. Menjepit hidung
Tindakan cepat lain untuk menghentikan bersin adalah dengan menjepit hidung dengan dua jari, cubit salah satu lubang hidung atau bagian hidung tepat di bawah batang hidung.
8. Mengonsumsi Vitamin C
Baca Juga: WhatsApp, Facebook dan Instagram Down Berjamaah, Hingga Menjadi Trending Google
Buah jeruk mengandung flavonoid antioksidan yang kuat. Zat ini memperkuat sistem kekebalan dan membantu melawan patogen.
9. Minyak kayu putih
Minyak esensial ini mengandung serai wangi. Zat ini merupakan ekspektoran alami yang antara lain memiliki sifat anti inflamasi dan analgesik.
Untuk menghentikan bersin, teteskan beberapa tetes pada sapu tangan dan hirup sebentar.
Metode ini akan membantu membersihkan rongga hidung dan menghilangkan partikel debu darinya.***
*) Disclaimer: Artikel ini hanya sebagai informasi dan tidak dimaksudkan untuk memberikan nasihat medis. Jurnal Palopo tidak bertanggung jawab atas segala kemungkinan konsekuensi dari isi konten. Sebelum menjalani pengobatan apa pun, harap konsultasikan dengan dokter atau penyedia layanan kesehatan lainnya.
