Network
JURNALPALOPO - Banyak orang memperhatikan bahwa kesehatan mereka memburuk ketika cuaca berubah dan banyak pula yang memperburuk penyakit kronis. Badai magnet salah satu penyebab yang mempengaruhi kesehatan.
Lantas, bagaimana cara melindungi tubuh dari pengaruh faktor eksternal? Pertanyaan kebanyakan orang yang membutuhkan jawaban.
Badai magnet tidak berlalu tanpa jejak bagi kesehatan manusia. Tubuh kita dapat bereaksi dengan berbagai cara terhadap fenomena ini.
Baca Juga: 5 Kebiasaan Sehari-hari yang Membuat Anda Menua Lebih Cepat
Selama periode ini, banyak yang mengeluh sakit kepala, tekanan meningkat. Untuk beberapa, sebaliknya, tekanan menurun, orang dihadapkan pada sikap apatis atau mengantuk.
Orang lain mengalami detak jantung yang parah, aritmia dan pusing. Seseorang merasa bersemangat atau cemas secara tidak wajar. Orang dengan penyakit kronis menghadapi eksaserbasi.
Ada tips untuk membantu meningkatkan kesehatan Anda dan mencegah masalah pada tubuh saat terjadi badai magnet, berikut penjelasannya.
Para ahli menyarankan untuk cukup tidur pada. Sebaiknya tidur sebelum jam 12 pagi dan usahakan untuk tidak menggunakan gadget sebelum tidur, yang dapat memperburuk kualitas tidur dan bahkan memicu insomnia.
Baca Juga: Usia Masih 20-an? Coba 5 Tips Menabung Ini Agar Memudahkan Kalian Menatap Masa Depan
Baca Juga: Menyehatkan, Inilah 6 Tanaman yang Menciptakan Iklim Mikro Sempurna di Rumah Anda
Nutrisi yang tidak kalah harus diperhatikan. Makanan yang Anda makan harus sehat dan bergizi. Layak untuk mengecualikan produk setengah jadi dari makanan.
Selama badai magnet, lebih baik berhenti minum alkohol dan minuman berenergi. Antara lain, lebih baik tidak minum teh dan kopi kental.
Pada hari-hari ketika badai menghantam bumi, yang terbaik adalah menghabiskan waktu sebanyak mungkin di udara segar, jalan-jalan.
Anda bisa pergi ke kolam renang atau naik sepeda. Aktivitas fisik dan bersosialisasi dengan orang-orang yang menyenangkan dapat membantu meningkatkan suasana hati Anda, yang penting untuk melawan perubahan alam.
Baca Juga: Wajib Tahu! Deretan Makanan yang Baik Dikonsumsi saat Penyakit Maag menyerang
Dokter menyarankan pasien dengan berbagai penyakit kronis untuk memastikan bahwa obat-obatan yang diperlukan selalu tersedia, terutama selama badai magnet.
Lemari obat harus berisi pil untuk tekanan darah tinggi atau rendah. Penderita asma harus memeriksakan inhalernya.***
*) Disclaimer: Artikel ini hanya sebagai informasi dan tidak dimaksudkan untuk memberikan nasihat medis. Jurnal Palopo tidak bertanggung jawab atas segala kemungkinan konsekuensi dari isi konten. Sebelum menjalani pengobatan apa pun, harap konsultasikan dengan dokter atau penyedia layanan kesehatan lainnya.
