Network
Baca Juga: Kenali 11 Benda yang Miliki Fungsi Lebih dari Satu, Pasta Gigi Hingga Kantong Teh
Baca Juga: Tanggapi Perdebatan Giring dan Pasha di Medsos, Teddy Gusnaidi : Pembelaan Pasha Kurang Bergizi
Di sisi lain, jika Anda mengalami ketidakseimbangan hormon, disfungsi seksual, dan sulit tidur. Yang terbaik adalah mengurangi stres, memperbaiki pola makan Anda, dan lebih aktif secara fisik
3. Makan Diet dan Olahraga Seimbang
Obesitas dan aktivitas fisik sangat terkait dengan perkembangan diabetes. Oleh karena itu, sebaiknya pertahankan asupan karbohidrat yang stabil, hindari makanan dengan jumlah kalori kosong, seperti makanan olahan, jika memungkinkan.
4. Lindungi Mata
Untuk mencegah masalah terkait mata seperti katarak dan glaukoma, Anda harus memeriksakan mata setidaknya dua kali setahun.
Baca Juga: Sering Dicabut lalu Dibuang, Ternyata Tanaman Krokot Berguna untuk Kecantikan dan Kesehatan
Baca Juga: Tiga Jenis Makanan Ini Diyakini dapat Menjadi Pemicu Kanker Usus Besar
Selain itu, kenakan kacamata hitam saat mengekspos sinar matahari, dan lakukan transplantasi lensa jika mata Anda rusak parah.
