Network
Untuk menghirup uap, terlebih dahulu Anda memanaskan air kemudian taruh dalam mangkok. Setelah itu hirup uap secara perlahan-lahan.
Ini akan membantu membuat legah jalannya pernapasan Anda. Meski belum terbukti secara ilmiah, namun ini bisa membantu Anda.
2. Bersihkan Saluran Hidung
Membersihkan saluran hidung sangat penting bagi penderita Sinusitis. Namun perlu Anda perhatikan, caranya bukan mengorek tapi dengan bilasan air garam. Ini dapat meringankan gejala Sinusitis.
Baca Juga: Anda Hebat Dalam Menemukan Petunjuk? Temukan Tentara yang Berkamuflase Dalam Gambar Ini
Baca Juga: Lima Tips Alami Mengatasi Hidung Mimisan, Hindari Bersin dan Pencet Hidung
Baca Juga: Para Astronom Telah Membuat Lebih dari Satu Miliar Galaksi Peta langit
3. Tidur dengan Posisi Kepala Terangkat
Saat tidur usahakan kepala Anda lebih tinggi ketimbang tubuh. Oleh karena itu penting untuk mengenakan bantal. Jika satu bantal terasa kurang, maka gunakan beberapa bantal.
Hal ini akan membantu mengurangi jumlah tekanan pada area sekitar sinus, sekaligus meminimalisir rasa sakit yang terjadi.
