Network
JURNALPALOPO - Suasana hati Anda adalah perasaan dan pikiran yang meresap dan berjangka panjang yang Anda pegang di dalam.
Suasana hati dapat memengaruhi perilaku dan keputusan Anda.
Perubahan suasana hati adalah hal yang normal untuk semua orang, tetapi hal itu memengaruhi kemampuan sehari-hari Anda untuk berfungsi di tempat kerja, sekolah, dan rumah jika Anda mengalami gangguan suasana hati.
Baca Juga: Jangan Disepelekan! Ini yang Terjadi pada Tubuh Jika Anda Kekurangan Protein
Gangguan suasana hati terjadi ketika ada gangguan dalam emosi Anda yang menyebabkan naik atau turun ekstrem.
Gangguan suasana hati dibagi menjadi dua kategori besar, yaitu gangguan bipolar dan gangguan depresi.
Ada dua area spesifik di otak, amigdala, dan korteks orbitofrontal, yang terletak di depan otak Anda, yang dianggap bertanggung jawab untuk mengendalikan emosi dan perasaan Anda.
Berikut beberapa hal menarik yang banyak orang tidak mengerti tentang kesehatan mental.
Baca Juga: Ikuti Latihan ini Untuk Memperbaiki Postur Tubuh dan Meredakan Sakit Punggung
