Network
Baca Juga: 7 Tanda Tersembunyi Dari Jantung yang Buruk
Baca Juga: Kuis: Apa Jenis Persahabatan Ideal Anda? Pilih Grup Teman yang Anda Suka pada Gambar
Pemberian buah secara teratur selama 14 hari dapat membantu menstabilkan kadar glukosa pada penderita penyakit diabetes yang parah.
5. Lidah buaya
Lidah buaya mentah rasanya hampir pahit dengan semburat rasa asam namun manis. Sebuah penelitian telah menunjukkan bahwa, lidah buaya dapat membantu meningkatkan kadar glikemik pada penderita pradiabetik dan individu dengan diabetes tipe 2 .
6. Minyak zaitun extra-virgin
Minyak zaitun extra virgin memiliki fitokimia spesifik dengan khasiat dan rasa pahit yang menyengat. Makanan yang diolah dengan minyak cenderung menyebabkan kenaikan glukosa yang jauh lebih kecil setelah konsumsi makanan.
7. Biji wijen
Konsumsi biji wijen atau til berhubungan dengan peningkatan antioksidan enzimatik dan nonenzimatik serta pengurangan penanda stres oksidatif.
Baca Juga: Pembunuh Utama Kalangan Wanita, Kenali 12 Gejala Stroke yang Masih Belum Diketahui
