Network
Otot Anda bekerja keras untuk Anda setiap hari, jadi masuk akal bahwa mereka bisa merasa lelah dan pegal.
Menurut pedoman yang diterbitkan oleh American Institute of Stres s, stres kronis dapat menyebabkan otot Anda menjadi tegang dan spasmodik.
Anda mungkin juga merasakan kram otot yang menyakitkan saat Anda belum cukup istirahat.
2. Menggunakan otot Anda secara berlebihan
Baca Juga: Hanya Sedikit yang Bisa Memecahkan Tantangan Ini, Apakah Anda Salah Satunya?
Ya, otot Anda kuat, tetapi hanya bisa menahan begitu banyak. Jika Anda melakukan latihan yang terlalu berat, Anda mungkin akan membayarnya nanti dengan kram otot.
Juga, mudah untuk melakukannya secara berlebihan di tempat kerja, atau bahkan jika Anda harus memegang posisi tertentu untuk sementara waktu.
3. Pengobatan
Tahukah Anda bahwa efek samping dari beberapa obat adalah kram otot?
Baca Juga: Asah Ketajaman Otak dan Mata Anda, Cari Gambar Anak Lelaki di tengah Kepala Perempuan
