Network
Garam epsom (magnesium sulfat) dapat membantu mengurangi pembengkakan dan radang kaki. Ini bekerja dengan mengeluarkan racun dan memberikan relaksasi.
Sehingga mengurangi pembengkakan di kaki Anda. Rendam kaki Anda dalam air dingin selama 15 sampai 20 menit.
2. Naikkan kaki
Naikkan kaki di atas bantal untuk membantu menurunkan pembengkakan dan merilekskan kaki.
Baca Juga: Tes Kepribadian: Ungkap Karakter Pribadi Anda dari Pemandangan Ternyaman
Jika Anda sedang hamil, coba angkat kaki Anda beberapa kali sehari untuk membantu mengurangi pembengkakan.
Cobalah untuk menghindari berdiri di atas kaki Anda dalam waktu lama untuk mengurangi pembengkakan. Coba angkat kaki Anda di atas ketinggian jantung Anda selama 20 menit.
3. Kenakan kaus kaki kompresi
Kaus kaki kompresi di rancang khusus, pas dan nyaman, kaus kaki elastis yang menekan kaki Anda dengan lembut.
Baca Juga: Kenali Gejala dan Ciri-Ciri Kepribadian Histrionik, Salah Satunya Pakaian Mencolok
