Network
Baca Juga: Jika Anda Mengabaikan Pria Aquarius, Apa yang Akan Terjadi?
Baca Juga: Tes Kepribadian: Gambar Pilihan Anda, Tentukan Karakter Bawaan Sejak Lahir
8. Jantung Tak Sehat
Kurang tidur dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah dan peradangan, penyakit kardiovaskular, bahkan serangan jantung, dan stroke.
Hal ini bisa dipahami, sebab respons imun dan metabolisme yang terganggu, serta tekanan darah yang meningkat berperan dalam merusak jantung.
9. Sistem Kekebalan Tubuh Menurun
Tidur memberi tubuh Anda kesempatan untuk membuat zat antibodi. Tubuh yang kurang tidur sayangnya tidak merespons dengan cara yang sama terhadap infeksi.
Tidur memungkinkan Anda melawan infeksi tanpa harus fokus pada semua tugas yang Anda lakukan di siang hari. Tubuh normal meningkatkan respons demam pada malam hari untuk respons melawan infeksi yang lebih baik.
Baca Juga: Apa yang Anda Lihat Pertama Dalam Gambar Ini Akan Mengungkap Kebenaran di Balik Kepribadian Anda
Baca Juga: Zodiak yang Selalu Tampil Sempurna dalam Hubungan, Namun Faktanya Berbeda, Capricorn Salah Satunya
Beberapa zat yang dibuat di tubuh, seperti sitokin, membantu Anda tidur. Semakin banyak waktu tidur yang hilang, semakin besar risiko Anda untuk mengalami penyakit kronis.
10. Menganggu Konsentrasi
Jika kurang tidur Anda akan sulit berkonsentrasi atau mempelajari tugas baru.
