JURNALPALOPO – Stres merupakan sebuah kondisi dimana Anda mengalami sebuah tekanan atau sebuah perubahan yang begitu drastis.
Stres juga bisa terjadi ketika Anda merasa marah, tidak bersemangat, hingga merasa putus atas apa yang Anda lakukan.
Ini merupakan reaksi tubuh, baik fisik maupun mental Anda yang akan terjadi jika sedang merasa stres.
Baca Juga: Rekomendasi Film Indonesia yang diangkat dari Novel Cerita Wattpad
Berikut, beberapa tanda lain yang merupakan sebuah ciri-ciri bahwa sebenarnya Anda sedang mengalami stres.
1. Menjaga jarak
Tanda pertama yang bisa Anda rasakan jika sedang stress adalah Anda akan menjaga jarak dengan lingungan.
Anda malas berinteraksi langsung dekan teman, bahkan keluarga membuat Anda lebih memilih sendiri.
Baca Juga: Cara Mengatur Keuangan yang tidak Diketahui Banyak Orang, Nomor 3 Biasanya Disepelekan
2. Perubahan sikap
Selanjutnya, Anda akan lebih mudah untuk menunjukkan perubahan sikap Anda secara drastis.
Seperti Anda sedang merasa senang, tiba-tiba menjadi marah-marah.
Biasanya, Anda merasakan hal ini dan itu salah satu tanda dari tubuh Anda bahwa Anda sedang stres.
Baca Juga: 8 Jenis Usaha Sampingan tapi Menjanjikan paling Prospektif saat Pandemi Covid-19
3. Capek
Anda biasa melakukan banyak kegiatan setiap hari dan tidak merasa lelah sama sekali.
Namun, jika Anda sedang stress, Anda akan merasa semua kegiatan yang Anda lakukan mudah membuat Anda merasa capek.
Bahkan, sekalipun Anda tidak melakukan apapun, Anda akan merasa capek.
Baca Juga: Kesalahan-kesalahan Berbahasa Indonesia yang Dianggap Benar Di Masyarakat, Nomor 3 Sering Dilakukan
4. Malas berpergian
Ketika Anda mengalami situasi dimana Anda yang biasanya aktif dan sering melakukan perjalanan bersama teman mapun sendirian, namun saat ini Anda tidak berminat untuk melakukannya, itu adalah salah satu tanda bahwa Anda sedang stress.
Anda akan merasa bahwa jalan-jalan tidak akan membuat fikiran Anda lebih baik, dan Anda lebih malas melakukan hal itu.
5. Tidur banyak
Baca Juga: Melarikan Diri Selama 4 Hari, Pelaku Pemerkosaan Diringkus Polres Soppeng
Salah satu hal untuk menghindari banyaknya fikiran yang bercabang, Anda akan lebih banyak tidur.
Ketika Anda merasa terus mengantuk dan lebih banyak tidur dari pada berkegiatan, biasanya itu adalah tanda bahwa Anda stress.
6. Gampang tersinggung
Jika Anda sedang mengalami stress, Anda akan lebih cenderung menggunakan perasaan Anda sehingga Anda lebih muda merasa tersinggung.
Baca Juga: Mengubah Lipstik Matte Mengkilap dalam Waktu Kurang dari Satu Menit
Anda yang biasanya biasa-biasa saja, saat stress lebih cenderung mudah tersinggung.
7. Tidak peduli
Jika Anda merasa sedang stress, Anda akan lebih tidak peduli dengan sekitar, apapun yang terjadi Anda tidak memiliki minat apapun untuk ikut campur maupun ingin tahu kejadian yang terjadi.
Itulah beberapa tanda bahwa Anda sedang stress, sebaiknya Anda melakukan sesuatu yang bisa menghilangkan stress Anda agar tidak berkepanjangan, tetap semangat.***