JURNAL PALOPO - 9 Tips Sederhana Atasi Perut Buncit, Perbanyak Minum Air Putih Salah Satunya.
Perut buncit tentu selalu menjadi masalah bagi setiap orang.
Penumpukan lemak di bagian perut tentu membuat Anda menjadi tak nyaman khsususnya para pria.
Baca Juga: Arsenal Mulai Bergerak, Bintang Real Madrid Masuk Radar, Leno Dibidik Fulham
Kebanyakan pria tak percaya diri dengan penampilannya karena perut buncit.
Tak hanya dari segi penampilan, perut buncit tentu akan menggerogoti isi kantong Anda.
Tentu untuk membeli pakaian baru yang sesuai dengan lingkar perut Anda saat ini.
Parahnya lagi, perut buncit ini agak sulit untuk dihilangkan meski dengan olahraga rutin.
Baca Juga: HOT NEWS! Persija dan Egy Maulana Vikri Beri 2 Kode, Tanda-tanda Deal Semakin Dekat?
Lantas ada kah cara untuk menghilangkan perut buncit ini?
Berikut 10 tips untuk menghilangkan perut buncit yang dikutip dari @menusehatalami.
9. Jangan makan sambil nonton,
8. Catat Progres diet,
Baca Juga: 5 Tanda Tubuh Penuh dengan Racun, Nomor 2 Kerap Jadi Pikiran Wanita
7. Cukupi asupan protein,
6. Hindari kue-kue bertepung dan manis
5. Usahakan tidur malam 6-8 jam
4. Olahraga 3x seminggu
3. Perbanyak konsumsi serat seperti sayuran dan buah
2. Hindari minuman manis dan beralkohol
1. Cukupi kebutuhan air putih.
Itulah sederet tips agar Anda mudah diet. Semoga bermanfaat.***