JURNAL PALOPO - Menggantung kaki di dinding sepertinya sebagian orang menganggapnya pamali untuk daerah tertentu, namun berbeda pula saat ini dilakukan di waktu berolahraga.
Meski sebagian orang tua melarang melakukan hal tersebut, namun apa jadinya jika itu mendatangkan sejuta manfaat.
Menggantung kaki secara rutin ternyata bisa mengobati beberapa penyakit. Siapa sangka hal yang sepele kita lakukan justru menguntungkan bagi kesehatan.
Baca Juga: Wujudkan Mimpinya, Jeff Bezos Umumkan akan Keluar Angkasa Bulan Depan Bersama Adiknya
Berikut ini beberapa efek positif menggantung kaki untuk kesehatan tubuh, dirangkum Jurnal Palopo dari berbagai sumber.
1. Pikiran rileks
Berbaring rileks sembari menggantung kaki dapat membantu menyegarkan pikiran.
Ini karena aliran darah ke otak lebih banyak dibanding saat sedang berdiri atau duduk.
Baca Juga: Cek Pengumuman Lolos atau Tidak Kartu Prakerja Gelombang 17, Melalui SMS dan Cara Berikut Ini
Oksigen dan nutrisi juga akan lebih banyak tersalurkan ke otak.
2. Tidak lelah memakai heels
Memakai sepatu hak tinggi atau high heels dapat membantu kaki nyeri dan ototnya menjadi kaku.
Peredaran darah ke bagian kaki juga terhambat sehingga wanita mudah lelah.
Baca Juga: 6 Klub Inggris Mundur Dari Liga Super Eropa, Liga Premier Tetap akan Berikan Hukuman
Dengan menggantung kaki dapat mengurangi rasa lelah tersebut. Sehingga Anda tidak lagi kesusahan saat harus memakai heels.
3. Pencernaan lebih sehat
Menggantung kaki secara rutin akan membuat kesehatan pencernaan menjadi lebih baik.
Alasannya karena aliran darah ke organ dalam perut jadi lebih lancar.
Baca Juga: Apa Arti Ciuman Menurut Zodiak Anda, Cari Tahu Penjelasan Lengkapnya
4. Kualitas tidur membaik
Jika Anda ingin memiliki kualitas tidur yang baik, cobalah untuk melakukan menggantung kaki sebelum tidur.
Lakukan dengan tenang dan akan merasa manfaat seperti efek meditasi.
Semua terjadi karena aliran darah lebih lancar mengalir ke bagian kepala dan menumpukan cairan di kaki dapat berkurang.***