JURNALPALOPO - Untuk membersihkan tubuh dari zat beracun dan mempercepat proses penurunan berat badan, Anda bisa menggunakan tiga minuman sederhana yang harus Anda minum sebelum tidur.
Dikombinasikan dengan nutrisi yang tepat, olahraga teratur, dan tidur yang nyenyak, minuman ini akan segera memberikan hasil yang nyata.
Berikut ini tiga minuman yang bisa mengeluarkan racun dari dalam tubuh.
Baca Juga: Para Ahli Mengungkapkan 4 Cara yang Didukung Sains untuk Mendukung Sistem Kekebalan Tubuh
1. Cinnamon Tea
Minuman ini cocok untuk mereka yang terbiasa minum teh manis hangat di malam hari. Kayu manis akan menggantikan gula dan berguna untuk melawan kelebihan berat badan.
Itu sarat dengan antioksidan dan memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mencegah obesitas.
Antara lain, kayu manis mengandung leptin, hormon rasa kenyang yang bisa membantu Anda tetap lapar lebih lama. Dan adanya cinnamaldehyde akan mempercepat proses metabolisme.
Baca Juga: Usung Konsep Periscope, Huawei P50 Pro akan Mendukung Zoom hingga 200x
Untuk membuat teh, Anda perlu merebus segelas air, tambahkan satu sendok teh kayu manis. Kemudian saring cairan yang dihasilkan ke dalam cangkir.
Setelah teh meresap, Anda bisa menambahkan madu. Dianjurkan untuk meminum-minuman tersebut setengah jam sebelum tidur.
2. Smoothie dengan mentimun dan peterseli
Baik untuk menyiapkan minuman selama musim panas, karena akan membantu mencegah dehidrasi dan menyegarkan dengan cepat.
Baca Juga: Apakah Anda Mata Anda Terasa Kelelahan? Coba 5 Hal Ini yang Bisa Membantu Menguranginya
Smoothie mentimun dan peterseli ini efektif melawan kembung dan membantu meningkatkan fungsi saluran cerna. Selain itu, minuman tersebut membantu mempercepat metabolisme.
Jika dikonsumsi secara rutin, smoothie akan membantu tubuh membakar lemak lebih cepat.
Manfaat mentimun adalah meskipun rendah kalori, tetapi kaya akan nutrisi, termasuk vitamin A, B dan K, serta folat. Peterseli adalah diuretik alami yang dapat mengeluarkan racun dan cairan berlebih.
Terlebih lagi, sayuran hijau ini mendukung keseimbangan gula darah dan fungsi normal sistem pencernaan.
Baca Juga: Daftar Film Baru yang akan Keluar pada Tahun 2021, Minions Rilis Juli Mendatang [Part 3]
Untuk membuat smoothie, Anda perlu memotong mentimun menjadi potongan-potongan kecil, ambil beberapa tangkai peterseli dan haluskan dengan blender.
Untuk meningkatkan rasa, Anda bisa menambahkan jahe parut dan jus lemon ke dalam campuran yang dihasilkan.
3. Biji fenugreek teh herbal
Digunakan untuk persiapannya, yang merupakan sumber nutrisi yang sangat baik dan membantu membakar kalori. Biji fenugreek meningkatkan pencernaan, bertindak sebagai agen anti-inflamasi, kaya akan antioksidan.
Baca Juga: Kim Seon Ho akan Kembali Hiasi Layar Kaca, Lewat Drama JTBC Run On
Teh herbal bisa diminum tidak hanya di malam hari, karena dianggap sebagai salah satu cara termudah untuk mengeluarkan racun dari tubuh.
Untuk menyiapkannya, tambahkan satu sendok teh biji fenugreek ke air mendidih. Saat warna benih mulai pudar, cairan harus disaring dan dituang ke dalam cangkir.***