Network
Padahal minum air putih mempunyai sejuta manfaat luar biasa bagi tubuh.
Minuman putih bermineral ini akan membuat Anda tetap terdehidrasi dan bantu tetap fokus pada kerjaan.
Jadwalkan Olahraga Harian
Deadline yang menunggu, revisi yang menumpuk, atau harus mengejar target harian, bikin Anda jarang berolahraga.
Baca Juga: Tes Kecerdasan: Tentukan Pilihan pada 5 Gambar Teka Teki, Untuk Tahu Kinerja Otak Anda
Setelah bangun tidur, mungkin ada orang yang langsung bekerja menghadap layar monitor.
Olahraga terlewati, tubuh Anda pun jadi mudah pegal-pegal dan drop (sakit).
Walaupun kerjaan tidak bisa ditunggu, olahraga tetap penting untuk dilakukan.
Anda bisa melakukan sit up, push up, atau berjalan jalan sedikit mengelilingi ruangan di sela pekerjaan.
Baca Juga: Israel Tuding Bella Hadid Ingin Menghapus Negara Yahudi, Warganet Geram
