Network
Ketimbang seperti itu, pikirkan komponen nutrisi yang terkandung dalam makanan dan minuman Anda.
Makanan dan minuman yang mengandung nutrisi akan menjaga metabolisme dan imun sistem tubuh.
Anda bisa membuat masakan dari sayuran hijau, secangkir buah-buahan dingin, dan membuat jus tanpa gula.
Keseimbangan nutrisi yang sehat akan membantu Anda mencegah penambahan berat badan.
Baca Juga: Mengapa Israel Ingin Kuasai Palestina? Begini Jawaban Syekh Ali Jaber
Tetap Terdehidrasi
Air putih merupakan salah satu minuman yang paling sehat di antara minuman yang memiliki rasa.
Mungkin banyak orang yang abai terhadap minuman bermineral dan bening ini.
Saat lelah, orang-orang lebih pilih minum kopi atau minuman boba.
Baca Juga: Tes Kepribadian: Hewan yang Dilihat Pertama Kali Mengungkap Sesuatu yang Baru Tentang Anda
